Gruppen- & Vereinstraining in Graz Umgebung – strukturiert & leistungsorientiert
Individuell geplantes Gruppentraining für Vereine, Teams und Kleingruppen im Raum Graz, Graz Umgebung und Kalsdorf.
Der Fokus liegt auf Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und der gezielten körperlichen Entwicklung der Gruppe.
Es finden regelmäßig Gruppenkurse in Graz und im Süden von Graz statt (Kalsdorf, Feldkirchen bei Graz, Seiersberg)
Inhalte des Trainings
- Kraft- und Athletiktraining
- Stabilisation und Rumpfkraft
- Mobilität und Bewegungsqualität
- Belastungssteuerung im Training
Für wen geeignet
- Sportvereine
- Mannschaften
- Trainingsgruppen
- ambitionierte Hobbysportler
Ziel des Trainings
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit
- Reduktion von Verletzungsrisiken
- strukturierte Trainingsentwicklung
- Individuell abgestimmt
